config.xxhdpi

config.es

Everyone

Strongr Fastr LLC

Lollipop

Strongr Fastr le dice qué comer y qué entrenamientos hacer para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, incluidos 
perder grasa y desarrollar músculo
 / tonificar, así como perder peso, aumentar el volumen o mantener su peso.

Te ofrece un 
plan de alimentación saludable
 y te combina con una 
rutina de ejercicios
. El plan de comidas 
cumple con sus macros
, garantiza que obtenga la cantidad correcta de proteínas y calorías y es 
totalmente personalizable
; cambie cualquier comida por otra. Strongr Fastr se asegura de que el reemplazo es saludable y cumple con sus macros también. Obtiene recetas sencillas y una 
lista de compras
 sencilla para facilitar las compras y la preparación de comidas.

Las rutinas de ejercicios se ajustan a su horario, metas y equipo y pueden ser 
con peso o de peso corporal
 y pueden incluir 
cardio
. Las rutinas precargadas incluyen Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP y GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutina, PHUL rutina, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, PPL rutinas, todas probadas Rutinas de musculación o powerlifting.

¿Por qué Strongr Fastr?

Nuestros planes de comidas son 
limpios, realistas y flexibles
 y los objetivos nutricionales se basan en los principios básicos de una dieta flexible y nutrición para el culturismo, asegurándose de que tengan la cantidad correcta de calorías en proteínas. Nuestras recetas saludables son sabrosas pero simples y no requieren un montón de alimentos saludables extraños y costosos, lo que hace que sea 
fácil para usted seguir el plan
. 
Comer limpio
 nunca ha sido tan fácil. Las rutinas han sido utilizadas por millones para ayudar a construir músculo y quemar grasa. Strongr Fastr es su entrenador personal móvil que 
saca todo el trabajo
 y la investigación para crear su propio programa de ejercicios y plan de comidas que se adapte a sus objetivos. Te ayuda a ponerte en forma, 
desarrollar músculo, aumentar la fuerza y ​​perder peso, más rápido
.

Planificador de comidas-

• 
Planes de comidas saludables creados en torno a sus objetivos de macronutrientes
: determina los objetivos para usted o puede ingresar los suyos propios
• Base de datos de cientos de recetas fáciles, 
rápidas, sanas y limpias

• 
 Añade tus propias recetas 

• Totalmente personalizable: 
cambie cualquier comida
 por otra que cumpla con sus macros (IIFYM, si se ajusta a sus macros)
• 
Personalizado según su presupuesto de comestibles

• Incluye lista de compras organizada
• Apoya la 
planificación de comidas en grupo

• Ajusta automáticamente sus objetivos de nutrición con el tiempo
• Admite dietas estándar, vegetarianas, veganas, cetogénicas, bajas en carbohidratos, paleo y restricciones dietéticas que incluyen lácteos, lactosa, huevos, maní, nueces, soya, gluten, pescado y mariscos

Rutinas de ejercicio:

• Únase a un programa de ejercicios que se adapte a su horario, objetivos y necesidades de equipo
• Elija entre cualquiera de las rutinas precargadas, incluidas: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP y GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, rutina PHAT, rutina PHUL, rutina de volumen genérico de Lyle McDonald's y rutinas PPL
• Posibilidad de 
incorporar cardio

• Las 
instrucciones en video
 muestran la forma adecuada
• Los planes de entrenamiento progresivo combinan la quema de grasa y el desarrollo muscular
• 
Progresión automática
: garantiza que sigas progresando

Vea su progreso en horas extras:

• 
Gráficos de progreso
 de pérdida/ganancia de peso
• Gráficos de progreso para ejercicios individuales y volumen

Características avanzadas:

• Editar rutinas de entrenamiento, incluida la capacidad de agregar periodización con múltiples ciclos de entrenamiento, progresión automática de ejercicios o progresión autorregulada de ejercicios
• Ingrese sus propios objetivos nutricionales (calorías, proteínas, carbohidratos, fibra)

Las rutinas de entrenamiento y las macro recomendaciones son gratuitas. Actualice a premium para la funcionalidad de planificación de comidas: incluye una prueba gratuita.

Soporte: philip@strongrfastr.com
Consultas comerciales: mary@strongrfastr.com
Sitio web: https://www.strongrfastr.com/

¿Algún problema o sugerencia de características? ¡Haznos saber! Somos buenos oyentes.

Facebook: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp

Planificador de comidas macro + ceto, paleo y vegano. Planes de gimnasio, barra y fitness en casa

StrongrFastr Meal & Gym Plans

Última versión de StrongrFastr Meal & Gym Plans

Otras versiones