StrongrFastr Meal & Gym Plans

Strongr Fastr le dice qué comer y qué entrenamientos hacer para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, incluidos

perder grasa y desarrollar músculo

/ tonificar, así como perder peso, aumentar el volumen o mantener su peso.

Te ofrece un

plan de alimentación saludable

y te combina con una

rutina de ejercicios

. El plan de comidas

cumple con sus macros

, garantiza que obtenga la cantidad correcta de proteínas y calorías y es

totalmente personalizable

; cambie cualquier comida por otra. Strongr Fastr se asegura de que el reemplazo es saludable y cumple con sus macros también. Obtiene recetas sencillas y una

lista de compras

sencilla para facilitar las compras y la preparación de comidas.

Las rutinas de ejercicios se ajustan a su horario, metas y equipo y pueden ser

con peso o de peso corporal

y pueden incluir

cardio

. Las rutinas precargadas incluyen Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP y GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutina, PHUL rutina, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, PPL rutinas, todas probadas Rutinas de musculación o powerlifting.

¿Por qué Strongr Fastr?

Nuestros planes de comidas son

limpios, realistas y flexibles

y los objetivos nutricionales se basan en los principios básicos de una dieta flexible y nutrición para el culturismo, asegurándose de que tengan la cantidad correcta de calorías en proteínas. Nuestras recetas saludables son sabrosas pero simples y no requieren un montón de alimentos saludables extraños y costosos, lo que hace que sea

fácil para usted seguir el plan

.

Comer limpio

nunca ha sido tan fácil. Las rutinas han sido utilizadas por millones para ayudar a construir músculo y quemar grasa. Strongr Fastr es su entrenador personal móvil que

saca todo el trabajo

y la investigación para crear su propio programa de ejercicios y plan de comidas que se adapte a sus objetivos. Te ayuda a ponerte en forma,

desarrollar músculo, aumentar la fuerza y ​​perder peso, más rápido

.

Planificador de comidas-

•

Planes de comidas saludables creados en torno a sus objetivos de macronutrientes

: determina los objetivos para usted o puede ingresar los suyos propios

• Base de datos de cientos de recetas fáciles,

rápidas, sanas y limpias

•

Añade tus propias recetas

• Totalmente personalizable:

cambie cualquier comida

por otra que cumpla con sus macros (IIFYM, si se ajusta a sus macros)

•

Personalizado según su presupuesto de comestibles

• Incluye lista de compras organizada

• Apoya la

planificación de comidas en grupo

• Ajusta automáticamente sus objetivos de nutrición con el tiempo

• Admite dietas estándar, vegetarianas, veganas, cetogénicas, bajas en carbohidratos, paleo y restricciones dietéticas que incluyen lácteos, lactosa, huevos, maní, nueces, soya, gluten, pescado y mariscos

Rutinas de ejercicio:

• Únase a un programa de ejercicios que se adapte a su horario, objetivos y necesidades de equipo

• Elija entre cualquiera de las rutinas precargadas, incluidas: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP y GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, rutina PHAT, rutina PHUL, rutina de volumen genérico de Lyle McDonald's y rutinas PPL

• Posibilidad de

incorporar cardio

• Las

instrucciones en video

muestran la forma adecuada

• Los planes de entrenamiento progresivo combinan la quema de grasa y el desarrollo muscular

•

Progresión automática

: garantiza que sigas progresando

Vea su progreso en horas extras:

•

Gráficos de progreso

de pérdida/ganancia de peso

• Gráficos de progreso para ejercicios individuales y volumen

Características avanzadas:

• Editar rutinas de entrenamiento, incluida la capacidad de agregar periodización con múltiples ciclos de entrenamiento, progresión automática de ejercicios o progresión autorregulada de ejercicios

• Ingrese sus propios objetivos nutricionales (calorías, proteínas, carbohidratos, fibra)

Las rutinas de entrenamiento y las macro recomendaciones son gratuitas. Actualice a premium para la funcionalidad de planificación de comidas: incluye una prueba gratuita.

Soporte: philip@strongrfastr.com

Consultas comerciales: mary@strongrfastr.com

Sitio web: https://www.strongrfastr.com/

¿Algún problema o sugerencia de características? ¡Haznos saber! Somos buenos oyentes.

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